癒しと目覚めの透視セラピスト「魂の子育て」ナビゲーター

たかもり　くみこ　です。

今日メルマガ発行しています〜そしてこのテーマで書いています〜

＊親子でイライラを減らす夏休みプランの立て方

そろそろ子どもたちの夏休みですね！
楽しみとイライラとミックスの１ヶ月、の方が多いかもしれません。
（そんなことない方、失礼しますー）

基本的には、ママ自身、自分自身が、まずは自分のための、気分よく過ごせる
プランを立てることをおすすめします。

行きたいところ、参加したいところ、自分優先で。

その合間に、子どもとの時間を入れていく方が、ストレスが少ないので、イライラも減ります(^_−)−☆

＊８月半ば過ぎの猛暑の日の午後、とうとう倒れてしまった！

私は、5年前くらいかな？
当時小中高だった3人の子どもたちの日々のスケジュールに追われ、
（部活にプール、学校の補習、お弁当、お昼の有無、親子参加の趣味の活動など）

８月半ば過ぎの猛暑の日、とうとう文字通り目を回して倒れてしまったことがあり、
（しかも、外出先〜）それ以来、自分中心のプランを立てるようになり、
イライラも減り、倒れることもなくなりました。

お子さんが小さいとお留守番も難しいですが、
それでも、暑い中、２４時間一緒は、自覚がなくてもやっぱりきついです。

なので、自分が気分よく過ごせるプランをまずは立てて、それ以外で、子どもとの
時間に何をするか、くらいな気持ちがちょうどいいのかな、と思います。

＊夏休みの標準バージョンを作る

また、子どもとの時間も、なるべく楽な標準バージョンをつくっておくと、
どこに行こうか考えなくてよいので、さらに楽ちんです^^

たとえば、我が家は、日頃もよく行っていた、井の頭公園の三角広場が標準バージョンで、

（自宅から自転車で10分くらい）

おむすびにきゅうりにミニトマト、ゆとりがあれば、ゆでたとうもろこし、
くらい持って、（もちろんコンビニも合わせて使ってね。
帽子とお茶とタオルとお着替え必須）

あとはざりがにを釣るための、スルメとタコ糸、小さめのバケツくらい特別？用意して、
棒は、適当にその辺で、拾って、ざりがに釣りメインで過ごす、
ということをしていました。

基本は、お祭りやイベント以外は、放牧スタイルの標準バージョンが
おすすめ。自分もリラックスできる場所で。（子どもも自分も気分よく過ごす場所）

＊お昼寝もプランに入れる 夕飯は後から考える

子どもと２４時間一緒の方は、子どもと一緒にお昼寝もプランに入れて。

夕ごはんのことは、起きてから考えましょう笑
ここでエネルギーチャージしないと、夜までもたないから。

いかに、楽に、お互いイライラしない方法で過ごすか、そんなことばかり考えていたかも。
（それでも、イライラ怒っちゃうんですけどね。暑いし、２４時間営業だし。）

そうそう、我が家は家で過ごす、という標準バージョンは、
ありえませんでしたが、（お互いストレスになりすぎるため笑
雨の日はやむなく、子どもたちも諦めますw）
お子さんによっては、可能な子もいるかも。
児童館とか、ショッピングモールとか、屋内もあり、ですね。

＊友人親子を巻き込む

普段一緒のママ友や友人たち親子も、夏休みは、意外と早めに帰省したり、

旅行に出かけたり、と予定が合わないことも多いのですが、

それでも、一組くらい誰かいることもあるので、あきらめず連絡を取ってみるのはオススメ。

相手も同じ気持ちでいることも多いから^^

＊親子参加イベントをチェック！

今は、様々な場所で親子で楽しめるイベントも増えているし、今回「Tree of “LUCE”」でも、
親子で参加できる、「親子で簡単サラダロールの会」を
「幸せおむすび」でこちらでもおなじみの、じゅんちゃん先生と、開催します。
夏休みのご参考になれば幸いです^^

＊8/29（火）「親子で簡単サラダロールの会」in杉並

８月夏休みバージョン〜ハートフルオープンドアセミナー〜
10時半〜13時（14時まで開放します）
「Tree of “LUCE”」たかもり自宅
杉並区宮前（JR中央線西荻窪駅徒歩10分強または
京王井の頭線久我山駅徒歩15分）
親子で３８００円　→メルマガ読者特別価格　親子で３５００円　

お子さんお一人につき＋２５０円　

大人一人参加もあり（お子さんお一人分多めです）

お申し込みはこちら

美味しく作っていただいて、
気楽におしゃべりできる楽しい時間になると思います。

お友達とお誘いあわせの上、ぜひいらしてくださいね〜